Instagram Reels planen (App, Meta Business Suite und Tools)
Aktualisiert am 09.10.2026
Instagram lässt dich Reels in der eigenen App und in der Meta Business Suite planen, und Planungstools können sie auch für dich veröffentlichen. Was du nimmst, hängt davon ab, wie oft du postest und wo das Video sonst noch hingeht.
So planst du ein Reel in der Instagram-App
- 1
Reel erstellen
Tipp auf +, wähl Reel, such ein Video aus oder nimm eins auf und bearbeite es.
- 2
Erweiterte Einstellungen öffnen
Scroll auf dem letzten Bildschirm vor dem Teilen zu Weitere Optionen oder Erweiterte Einstellungen.
- 3
Dieses Reel planen
Aktiviere Dieses Reel planen und wähl Datum und Uhrzeit.
- 4
Auf Planen tippen
Das Reel wartet in der Liste Geplante Inhalte in deinem Profil, wo du es bearbeiten oder abbrechen kannst.
Planen in der Meta Business Suite
Am Computer hat die Meta Business Suite (business.facebook.com) einen Planer, in dem du ein Reel erstellen, das Video hochladen und es gemeinsam für Instagram und deine Facebook-Seite planen kannst. Sie ist kostenlos und funktioniert gut, wenn Facebook und Instagram deine einzigen Netzwerke sind. Du brauchst ein professionelles Instagram-Konto, das mit einer Facebook-Seite verknüpft ist.
Planen mit einem Tool
Geht dasselbe Video auch auf TikTok, YouTube Shorts oder LinkedIn, erspart dir ein Tool, das alle abdeckt, den Clip mehrmals zu posten. PostingClips veröffentlicht Reels über die offizielle Instagram-API: Verbinde dein Business- oder Creator-Konto, lade den Clip hoch oder erstell ihn und wähl die Uhrzeit, oder mehrere Clips der Reihe nach. Jedes Netzwerk bekommt eine eigene Caption und eine leicht versetzte Uhrzeit.
Welche Konten Reels planen können
Planen in der App steht professionellen Konten (Business und Creator) zur Verfügung, und Drittanbieter-Tools können nur auf professionellen Konten veröffentlichen. Der Wechsel von einem privaten Konto ist kostenlos und dauert eine Minute: Einstellungen, Kontoart und Tools, Zu professionellem Konto wechseln. Nutzername und Follower bleiben gleich.
Format und Timing
Reels sind Hochformat 9:16, 1080 × 1920. Halte Text vom unteren Fünftel des Bildschirms fern, wo Caption und Buttons liegen, und denk daran, dass das Profilraster einen 3:4-Ausschnitt des Titelbilds zeigt. Beim Timing sind Mittagszeiten und Abende unter der Woche in der Zeitzone deiner Follower ein solider Start.
- 9:16, 1080 × 1920, MP4 oder MOV
- Caption bis 2.200 Zeichen; 3 bis 5 präzise Hashtags
- Starte unter der Woche mit 11:00–13:00 und 19:00–21:00 Uhr